Il risentimento uccide i rapporti di coppia, è  il killer numero uno . Si tratta di un lento veleno, mina il rispetto, l’amore e  la fiducia reciproca. E’ fondamentale nel trattamento delle relazioni, scoprire questi risentimenti spesso sconosciuti o inespressi. L’accento non è su come l’altra persona deve cambiare, ma piuttosto su cosa si può fare per cambiare se stessi e portare qualcosa di meglio alla coppia. Non è questione di “colpa di…”, ma di auto-responsabilità.

Quando i risentimenti affiorano rapidamente diminuisce la comunicazione, le aspettative non sono soddisfatte e vecchie ferite (molti delle quali dai primi anni) sono trasportate nel presente. Questo è molto comune nelle coppie ed è fonte di dolore nei matrimoni. I traumi sono esperienze attuali, che assomigliano ai modi in cui siete stati feriti, abbandonati o trattati , derivanti dal passato. Essi spesso non sono coscientemente in contatto con ciò che sta accadendo nel vostro rapporto attuale,ma si manifestano come fantasmi del vostro  passato.

Un esempio potrebbe essere quando il vostro partner assume un tono con voi che ricorda quello di un adulto importante della vostra infanzia, che era responsabile de vostro dolore. A volte dobbiamo pensare a lungo e duramente per fare questi collegamenti. Un campanello d’allarme di quando ciò accade  è  l’assunzione di  una reazione esagerata quando ci sentiamo feriti.

I risentimenti spesso rappresentano una  conseguenza diretta dell’incapacità di una persona di comunicare i propri  bisogni e / o l’incapacità di prendersi la responsabilità di se stessi in primo luogo. I  risentimenti portano direttamente alla perdita del rispetto per l’altra persona, la  perdita di rispetto porta a problemi sessuali, ai sentimenti più cattivi , alla colpa e all’allontanamento.

Non è affascinante come tutte queste problematiche siano collegate? La verità è che non possiamo mai veramente rispettare noi stessi a meno che non mostriamo il coraggio e la volontà di assumerci la piena responsabilità di ciò che ci appartiene, che non deriva da nessun altro . Una volta che la vecchie ferite sono neutralizzate  e che  ognuno ha mostrato il coraggio di riconoscere i propri errori, la guarigione diventa possibile.

Per quanto i risentimenti siano veleno per un rapporto, la consapevolezza e il perdono reciproco sono la sua salvezza .